We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Svaigi dārzeņi un zivis tiek uzsvērtas diētas Best Betted laikā.
Creatas attēli / Creatas / Getty Images
BBD diēta, kas saīsināta no Best Bet Diet, nav svara pārvaldības plāns, bet gan ēšanas programma, kas izstrādāta, lai palīdzētu ārstēt un pārvaldīt multiplo sklerozi. Daudzos aspektos plāns atgādina paleo diētu, jo tas uzsver dzīvnieku olbaltumvielu un dārzeņu ēšanu. Saskaņā ar multiplās sklerozes uzticību daži multiplās sklerozes pacienti saka, ka uzturs palīdz kontrolēt viņu simptomus, bet citi ziņo, ka nav ieguvumu. Ja Jums ir multiplā skleroze, nesāciet ievērot BBD diētu, kamēr neesat pārrunājis ar savu ārstu tās iespējamās priekšrocības un trūkumus.
Pamatinformācija
Labākās derības diētu 90. gadu beigās izstrādāja Phhton Ashton Embry. 1995. gadā Embrija dēlam tika diagnosticēta multiplā skleroze, un 1998. gadā Embrijs pievienojās citām ģimenēm, kuras bija skārusi šī slimība, lai izveidotu bezpeļņas labdarības organizāciju DIRECT-MS vai Diētas pētījumu par multiplās sklerozes cēloņiem un ārstēšanu. Embry vadītie pētījumi liecina, ka multiplo sklerozi izraisa pārtikas olbaltumvielas, kas no zarnu trakta izplūst asinsritē un tādējādi stimulē imūnsistēmas reakciju. Embrijs balstīja BBD diētu uz pārtikas produktiem, pēc kuriem viņš uzskatīja, ka tas neļaus notikt.
Atļautie ēdieni
Vislabākā derība uzturam sekotājiem liek maltītes koncentrēt galvenokārt uz svaigiem augļiem un dārzeņiem, medījumu gaļu, zivīm, piemēram, makreli vai lasi, un vistas krūtiņu bez ādas. Kā tauku avotu ir ieteicama augstākā labuma olīveļļa, un liellopu gaļas liesās izcirtņi ir atļauti reizi nedēļā. Pēc vēlēšanās produktus, kas sagatavoti no graudiem, kas nesatur lipekli, piemēram, rīsus vai kvinoju, var ēst arī mērenībā. Vīns ir atļauts laiku pa laikam. Arī BBD Diētas sekotājiem tiek ieteikts lietot lielu skaitu uztura bagātinātāju, ieskaitot vīnogu kauliņu ekstraktu, magniju, C vitamīnu, D-3 vitamīnu, acidophilus, ginkgo biloba, cinku un laša eļļu.
Ierobežoti pārtikas produkti
Lai ievērotu Best Bet Diet vadlīnijas, no uztura jums būs pilnībā jāizslēdz visi piena produkti, kas sagatavoti no govs piena, piemēram, siers vai jogurts; pupiņas un pākšaugi, ieskaitot visus sojas produktus un zemesriekstus; pārtika, kas bagāta ar cukuru; dzērieni, piemēram, alus un soda; graudi, kas satur lipekli, piemēram, kvieši, mieži vai rudzi. Jums arī stingri jāierobežo margarīna un visu eļļu, izņemot olīveļļas, uzņemšana. Izņemiet arī citus pārtikas produktus, kas izraisa reakciju.
Apsvērumi
Regulāri ēdot pārtiku, kas ieteikta Best Bet Diet, ir saistīta ar samazinātu sirds slimību, vēža, paaugstināta asinsspiediena, aptaukošanās un diabēta risku. Tomēr Multiplās sklerozes fonds brīdina, ka nav pētījumu, kas pierādītu, ka diētas ievērošana tieši ietekmē multiplo sklerozi. Mayo klīnika piebilst, ka zinātnieki joprojām nav pārliecināti, kas izraisa šo slimību. Tā kā diēta izslēdz veselas pārtikas produktu grupas, cilvēkiem, kas to lieto, iespējams, būs būtisku uzturvielu deficīts. Turklāt lielais papildinājumu skaits, kas nepieciešami plānā, dažiem var būt pārmērīgi dārgi.
The main thing is that when you look to sleep it is not Hotzza!
Visi iepriekš stāstīja patiesību.
Es varu ieteikt apmeklēt vietni, kas sniedz daudz informācijas par jūs interesējošo tēmu.
Excuse me for not being able to participate in the discussions now - there is no free time. But I will be released - I will definitely write that I think on this question.
Esmu pārliecināts, ka jūs kļūdāties.