Sports

Labākais tenisa raketes svars gados vecākiem spēlētājiem

Labākais tenisa raketes svars gados vecākiem spēlētājiem



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tavam prasmju līmenim būs liela loma raketā, kuru izvēlies kā vecāko spēlētāju.

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Kļūstot vecākam, ir dažādi apsvērumi, kas jāņem vērā, spēlējot tenisu un izvēloties pareizo raketi. Droši vien vissvarīgākais apsvērums ir savainojumu un stresa risku samazināšana locītavās. Var domāt, ka vieglas raketes izvēle ir acīmredzama, lai atvieglotu pārvietošanos, taču jāņem vērā arī tādi faktori kā galvas izmērs un līdzsvars. Tas, kādu raketes svaru izvēlēsities, būs atkarīgs arī no tenisa meistarības līmeņa. Nav viena veida visiem piemērota tenisa rakete senioriem.

Raketes svars

Pēdējās desmitgadēs tenisa raketes ir kļuvušas vieglākas un vieglākas, it īpaši salīdzinājumā ar koka rakešu laikmetiem pirms 70. gadiem. Mūsdienu tenisa raketes ir izgatavotas no grafīta, kas sajaukts ar stikla šķiedru, titānu vai citiem materiāliem. Vieglas raketes sver no aptuveni 8 unces līdz 9,5 unces, vidējā svara diapazons ir no 9,5 līdz 10,9, un smagākās raketes var svērt līdz 13 unces. Vispārīgi runājot, vieglākas raketes dod priekšroku iesācējiem un mazāk pieredzējušiem spēlētājiem, savukārt pieredzējušie spēlētāji izmanto smagākos, skaidro Tennis-Warehouse.com. Ja esat vecākais, kurš ir tenisa iesācējs, jāņem vērā viegla rakete. Tomēr, ja jūs esat pieredzējis spēlētājs, vidēja svara rakete var jums labi darboties, saka Rons un Keitija Vudsa, filmas “Spēlēt tenisu pēc 50.” autori.

Gaismas vs. Smagās raketes

Iemesls, kāpēc iesācēji izmanto vieglākas raketes, ir tas, ka manevrēšanai ir nepieciešams mazāks spēks. Tas varētu arī palīdzēt senioriem, jo ​​viņu spēks samazinās ar vecumu. Plusi un pieredzējuši spēlētāji mēdz spēlēt ar smagākām raketes, jo tie piedāvā lielāku jaudu, kā arī piedāvā lielāku triecienu absorbciju. Tieši šeit nāk pensionāriem paredzētais “catch 22”; smagākas raketes piedāvā lielāku triecienu absorbciju, kas ir vieglāk locītavām. Tāpēc, ņemot vērā iepriekš minēto, vislabāk varētu darboties rakete, kas atrodas starp tām - tā, kas varbūt ir viegla, bet nav īpaši viegla, iesaka Tennis-Warehouse.com.

Galvas izmērs un līdzsvars

Ja jūs esat vecākais spēlētājs, kurš vēlas saglabāt spēku, vienlaikus pārejot uz vieglāku svaru, rakete ar lielu izmēru - vairāk nekā 110 kvadrātcollas - ir laba izvēle, jo tai būs vislielākā saldā vieta. Saldā vieta ir vieta uz jūsu raketes galvas, kur bumba pēc iespējas ātrāk atlec ar visprecīzāko precizitāti, liecina ASV Tenisa asociācija. Lielāka galva ļaus arī iegūt lielāku precizitāti, ātrāku atlēkušo bumbu un lielāku jaudu, triecot bumbu, bet ar mazāku piepūli. Rakešu līdzsvars ir vēl viens apsvērums. Rakete, kas ir galvas gaiša vai līdzsvarota, ir arī laba izvēle vecākajam. Lai noteiktu, kā jūsu rakete ir līdzsvarota, daudzos pro veikalos ir profesionālas balansēšanas mašīnas. Varat arī pats to pārbaudīt, izmantojot 1/2 collu puļķi, lai līdzsvarotu raketi. Ja jūsu rakete nonāk līdzsvarā precīzi pa vidu, tad tā tiek uzskatīta par līdzsvarotu. Ja punkts, kurā rakete balansē, ir vairāk nekā pusceļā uz augšu, rakete ir smaga; ja tas nav līdzsvarots, līdz dībelis atrodas vairāk nekā pusceļā lejā rakete, tad tas ir galvu viegli. Ar galvas gaismu vai vienmērīgi sabalansētu raketi masas centrs atrodas tuvāk plaukstas locītavai, ziņo Tennis-Warehouse.com, tādējādi jums būs nepieciešams mazāks spēks, lai rakete būtu augšā.

Prakse padara perfektu

Tā kā viss ir vienāds, vecāka gadagājuma tenisistam būtu jāapsver viegla vai vidēja svara rakete ar lielu izmēru, kas ir galvas gaisma. Tomēr vislabāk ir izmēģināt pēc iespējas vairāk rakešu, lai redzētu, kura no tām vienkārši jūtas pareizi, vēsta portāls GonzoTennis.com. Lielākā daļa veikalu ļaus jums aizņemties demonstrāciju raketes, lai izmēģinātu, un daudzi tiešsaistes mazumtirgotāji jums nosūtīs rakešu izvēli, lai izmēģinātu par nelielu samaksu. Izmēģiniet pēc iespējas vairāk rakešu ar dažādu svaru, svariem un galvas izmēriem, lai atrastu to, kas jūtas vislabāk.


Skatīties video: U 10 teniss treniņu (Augusts 2022).