Uzturs

Vai pēc ēšanas pusdienām cukura līmenis asinīs ir augsts 124?

Vai pēc ēšanas pusdienām cukura līmenis asinīs ir augsts 124?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zinot glikozes līmeni asinīs pēc ēšanas, ir tikai viens veids, kā izsekot jūsu progresam, kontrolējot cukura līmeni asinīs.

Thinkstock / Comstock / Getty Images

Pēc ēšanas cukura līmenis asinīs dabiski paaugstinās. Tas, ko jūs ēdat, var ietekmēt tā paaugstināšanās līmeni, bet parasti, ja jums nav diabēta, cukura līmenim asinīs pēc ēšanas - ko ārsts varētu nosaukt par postprandiālo glikozes līmeni asinīs - nevajadzētu paaugstināties līdz 200 mg / dl, ja jūs to pārbaudāt divu stundu laikā pēc ēšanas, saskaņā ar Virdžīnijas Masona medicīnas centru.

Normāli ceļas

Kad jūs ēdat pusdienas, jūsu ķermenis ņem visu, ko jūs tajā ieliekat, un pārvērš to enerģijā - vai arī uzglabā kā taukus. Ogļhidrāti, piemēram, maize, makaroni un citas cietes, kā arī augļi, dārzeņi un vienkāršie cukuri ātri sadalās un uzsūcas jūsu asinsritē kā glikoze. No turienes insulīns, kas izdalās no aizkuņģa dziedzera, palīdz šūnām noņemt glikozi, lai tās izmantotu kā enerģiju. Ja jūs uzņemat vairāk ogļhidrātu, nekā jūsu ķermenis var nekavējoties pārstrādāt, cukura līmenis asinīs īslaicīgi paaugstinās. Parasti cukura līmenis asinīs divas stundas pēc ēšanas paliek zem 120 mg / dl un nepārsniegs 140 mg / dl, skaidro 2002. gada aprīļa raksts, kas publicēts žurnālā "Klīniskais diabēts".

Diabēta diagnosticēšana

Kaut arī dažu stundu laikā pēc ēšanas ir zināms cukura līmenis asinīs, tā ir noderīga informācija, jo tas parāda, cik labi jūs apstrādājat glikozi, ārsts parasti neizmanto šo skaitli vien, lai diagnosticētu diabētu. Cukura diabēta diagnosticēšanai izmanto gan glikozes līmeni tukšā dūšā, gan glikozes līmeni, ko mēra pēc noteikta glikozes daudzuma uzņemšanas tieši pēc divām stundām. Saskaņā ar Virdžīnijas Masona medicīnas centra datiem, glikozes līmeni divās stundās pēc glikozes šķīduma uzņemšanas kopā ar glikozes līmeni tukšā dūšā 126 mg / dl vai augstāku līmeni divās atsevišķās reizēs var izmantot diabēta diagnosticēšanai.

Pārtikas ietekme

Jūsu ķermenis var absorbēt tikai vienkāršus cukurus, piemēram, glikozi. Sarežģītajiem ogļhidrātiem, piemēram, cietes produktiem, jāsadalās viegli uzsūcošās glikozes formās, kas prasa laiku. Ja jūs ēdat veselu mārciņu želejas pupiņu, vienkāršā cukura pieplūdums glikozes veidā, kas atrodams želejas pupiņās, liek ātri paaugstināt cukura līmeni asinīs. Tas pieaugs lēnāk, ja ēdat maltīti, kurā ir daudz veseli graudi un dārzeņi, kuru sadalīšana vienkāršos cukuros prasa ilgāku laiku. Šī iemesla dēļ sarežģīti ogļhidrāti palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs.

Uzturot cukura līmeni asinīs stabilu

Ārsti bieži izvēlas izmantot jūsu hemoglobīna A1C līmeni, lai kontrolētu vidējo glikozes līmeni asinīs trīs mēnešu laikā, nevis tikai paļauties uz pēcsēdes un tukšā dūšā asinīs. Ar šo testu mēra hemoglobīna šūnu procentuālo daudzumu jūsu asinsritē ar glikolētu cukuru. Līmenis 6,5 procenti norāda, ka jums ir diabēts; 7 procentus vai mazāk uzskata par labi kontrolētu diabētu, ja jums jau ir diagnosticēts. A1C līmenis no 5,7 līdz 6,4 procentiem norāda, ka jums ir pirmsdiabēts, kas nākotnē rada augstu diabēta attīstības risku. A1C līmenis 6 procentos korelē ar vidējo cukura līmeni asinīs 126 mg / dl; 7 procenti korelē ar vidējo cukura līmeni asinīs 154 mg / dl, skaidro MayoClinic.com.


Skatīties video: Bērnudārznieka šķīvī - pangasija: ēst vai neēst? (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Serapis

    It is removed (has tangled section)

  2. Zujas

    Manuprāt, jums nav taisnība. Es esmu pārliecināts. Apspriedīsim to. Rakstiet man PM, mēs sazināsimies.

  3. Ahiga

    Es apsveicu, kādi nepieciešamie vārdi..., lieliskā ideja

  4. Fiannan

    Tiek sasniegts lielākais punktu skaits. Es domāju, ka tas ir ļoti atšķirīgs jēdziens. Pilnībā piekrītu viņai.

  5. Hobard

    Es atvainojos, bet, manuprāt, jūs kļūdāties. Esmu pārliecināts. Mums jāapspriež. Rakstiet man PM, runājiet.

  6. Taushura

    Theater accessories come out, than this

  7. Faumi

    frāze ir dzēsta



Uzrakstiet ziņojumu