Kategorija Sports

Futbola legingi
Sports

Futbola legingi

Legingu nēsāšana, kā arī stiepšanās palīdz aizsargāt jūsu muskuļus. Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images Saistītie raksti 1 Iekštelpu futbola apavu priekšrocība 2 Teniss pret rakebola apaviem 3 ar spiedienu vai bez spiediena tenisa bumbiņas 4 Vai jūs nēsājat tenisa sviedru lentes? Tā kā futbolu spēlē ārpus telpām, spēļu laikā tas bieži var kļūt auksts un mitrs.

Lasīt Vairāk

Sports

Futbola apavu iekštelpu priekšrocība

Izmantojiet visas priekšrocības, lai ievietotu bumbu tur, kur vēlaties. Comstock / Stockbyte / Getty Images Saistītie raksti 1 Teniss pret Racquetball Shoes 2 Kāpēc ir nepieciešami boulinga kurpes? 3 Par dažādu veidu sporta apavu zolēm 4 Kāda ir atšķirība starp sprinta sliedes smailēm un tāla attāluma sliežu smailēm?
Lasīt Vairāk
Sports

Alternatīvi basketbola spēles noteikumi

Pirms mainīgā valdīšanas noteikuma sākšanas 1981. gadā, lēciena bumbas bija izplatītas visās spēlēs. Comstock / Comstock / Getty Images Saistītie raksti 1 Futbola izmēģināšanas aktivitātes 2 Iesācēju tenisa dubultspēļu noteikumi 3 Basketbola noteikumi bumbiņas satveršanai no ienākošajiem garāmgājējiem 4 Vai centrs var noķert futbolu?
Lasīt Vairāk
Sports

Aerobika grūtniecības laikā

Vingrojumu klase grūtniecēm var palīdzēt iegūt nepieciešamo vingrinājumu. Jupiterimages / BananaStock / Getty Images saistītie raksti 1 Skriešana 34 nedēļām grūtniecei 2 Ieteikumi grūtniecēm vingrinājumiem 3 Katru dienu veikt 30 minūtes kardio 4 Vingrojumi kādam 35 nedēļas grūtniecei Pagātnes paaudžu laikā ārsti ieteica grūtniecēm izvairīties no vingrinājumiem grūtniecības laikā, bet mēs tagad zinām, ka aerobikas vingrinājumi grūtniecēm sniedz daudz priekšrocību.
Lasīt Vairāk
Sports

Kā noenkurot pārnēsājamu basketbola mērķi

Pārnēsājamie basketbola stīpas ļauj spēlēt gandrīz jebkur. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Saistītie raksti 1 Izmēģiniet BMX stūres 2 Uzstādiet basketbola bortu virs garāžas 3 Izveidojiet sava svara treniņu ar skriemeļiem 4 Uzlieciet vingrošanas satvērējus. Nevajadzētu liegt baudīt draudzīgas basketbola spēles. jo nevar instalēt pastāvīgu basketbola stīpu - tā vietā instalējiet portatīvo stīpu.
Lasīt Vairāk
Sports

Kādas ir bloķēšanas golfa roktura izmantošanas priekšrocības?

Tīģeris Vuds ir izmantojis savstarpēji savienojamu tvērienu, lai uzvarētu 14 galvenajos čempionātos. Stīvs Graisons / Getty Images Sports / Getty Images Saistītie raksti 1 Pareizais rokturis golfa spēlētājam ar labo roku 2 Pareizs pirksta stāvoklis tenisa raketes turēšanai 3 Austrumu Vs priekšrocības. Kontinentālais satvēriens teniss 4 Vai palīdz centra formas pudeles?
Lasīt Vairāk
Sports

Stingru vārpstu gludekļu priekšrocības

Pro golfa spēlētāji ar ātrām šūpolēm parasti izmanto stingri veidotus gludekļus. Jamie Squire / Getty Images Sports / Getty Images Saistītie raksti 1 Golfa klubi lēnam Clubhead Speed ​​2 golfa vārpstas griezes momentam Vs. Flex 3 5-dzelzs šūpošanās ātrums, salīdzinot ar vadītāja ātrumu 4. Golfa kluba atšķirība starp platu un šauru zoli Golfa spēlētāji, kas vēlas iegūt papildu attālumu, var izskatīties elastīgāki kātā.
Lasīt Vairāk
Sports

Rokas vingrinājumi, lai palielinātu piķa ātrumu

Ātru laukumu atkārtošana novedīs pie efektīvākas rokas darbības. Getty Images / Digital Vision / Getty Images Saistītie raksti 1 Volejbola vingrinājumi 2 Idejas vienatnes beisbola trenēšanai 3 Ko dara spiešana beisbolā, kad to izmetat? 4 Vai nokavēti golfa bumbiņu triecieni ietekmē šofera ātrumu?
Lasīt Vairāk
Sports

Vai potīšu aizsargi ir labi vai slikti skrējējiem?

Potīšu aizsargi ierobežo kustības potītes locītavā. Ar Spike Mafford / Photodisc / Getty Images saistītie raksti 1 Pareiza pēdu novietošana skriešanas laikā 2 Vai Sprinters valkā zeķes? 3 Kādas ir skriešanas apavu priekšrocības? 4 Kā jums vajadzētu nolaisties uz kājām, skrienot? Potīšu aizsargi, kas pazīstami arī kā potīšu stiprinājumi, ir ierīces, kuras nēsā ap pēdu un apakšstilbu, lai aizsargātu potītes locītavas.
Lasīt Vairāk
Sports

Stiprības un kondicionēšanas treniņi mājās volejbolam

Lēkšanas vingrinājumi var uzlabot ķermeņa apakšdaļas spēku. Saistītie raksti Goodshoot / Goodshoot / Getty Images 1 Pamata treniņi softbola spēlētājiem 2 Izometrisko vingrinājumu piemēri sprinta ātrumam 3 Plimometriskie vingrinājumi tenisam 4 Elastīgo cauruļu vingrinājumi golfa spēlētājiem Precīzu, ātru un eksplozīvu kustību spēle, volejbols prasa fizisku sagatavošanu, kas aptver vairākus apmācības veidi - izturība, plyometric un elastība.
Lasīt Vairāk
Sports

Tenisa spēlētāja vidējais skriešanas attālums

Spēlē aktīvu spēli un skrien par katru bumbu, lai palielinātu nobraukto attālumu. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Saistītie raksti 1 Tenisa korta noteikumi 2 Oficiālie noteikumi īsai versijai Teniss 3 Tenisa korta virsmu salīdzinājums 4 Tenisa atšķirības starp profesionāļiem un amatieriem Kad dzirdat par mežizstrādes jūdzēm, parasti domājat par skrējējiem.
Lasīt Vairāk
Sports

Vidējais velosipēdistu jūdzes ilgums

Profesionālu ceļa riteņbraucēju vidējais ātrums ir neticami. Ryan McVay / Digital Vision / Ar Getty Images saistītie raksti 1 Vai kalnu velosipēds ar vienu ātrumu sadedzina vairāk kaloriju? 2 Atšķirība kalnu un kreiseris velosipēdos 3 Labākais velosipēdu veids uz grants ceļiem 4 Comfort Vs. Kreiseris Velosipēdi Vai esat kādreiz domājuši, kā jūsu riteņbraukšanas ātrums un prasmju komplekts varētu sacensties pret tiem, kuri pelna iztikas izjādes velosipēdus?
Lasīt Vairāk
Sports

Kāds ir vidējais cilvēka peldēšanas ātrums?

Jo vairāk ādas pārklāj uzvalks, jo mazāk ādu vilks. Stefans Gosatti / Getty Images Izklaide / Getty Images Saistītie raksti 1 Kāds ir pienācīgs peldēšanas laiks 100 miljoniem? 2 peldbaseins pret okeānu fitnesa 3 pirkstiem atvērts vs. Slēgts peldēšanai 4 sašaurināšanās un maksimālais ātrums peldēšanā Ātrums, ar kādu vidusmēra cilvēks var peldēt, ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, peldētāja stāvokļa, peldēšanas gājiena, no tā, vai peldētājs peld virsū vai zem ūdens un atklātā ūdens gadījumā neatkarīgi no tā, vai strādājat ar strāvu vai pret to.
Lasīt Vairāk
Sports

Kāds ir pusaudžu meitenes vidējais skriešanas ātrums?

Sieviešu pusaudžu sprinteri var patērēt varu kā pusaudžu vīrieši. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images saistītie raksti 1 Kas ir labs skriešanas temps sievietēm virs 40 gadu vecuma? 2 Kas ir Bantam futbols? 3 Vai skriešanas trase padara jūs ātrāku? 4 100 metru stratēģijas Salīdzinot ar sievietēm, pusaudžu meitenēm ir virsroka sacīkšu trases sagraušanā.
Lasīt Vairāk
Sports

Kādā vecumā startē olimpiskie vingrotāji?

Lai sasniegtu olimpiskās uzmanības centrā, vingrotājam jāsāk trenēties līdz 2 vai 3 gadu vecumam. Siri Stafford / Lifesize / Getty Images Saistītie raksti 1 Pamatizglītības armijas svars salīdzinājumā ar MEPS svaru 2 par vieglatlētikas boksu 3 Cik sievietes var nospiest? 4 idejas peldēšanas stundu mācīšanai Vingrošana ir sports, kuru bērni var izbaudīt neatkarīgi no viņu vecuma vai spēju līmeņa.
Lasīt Vairāk
Sports

Futbolista treniņš mājās

Trenējieties mājās, lai uzlabotu savu futbola spēli. Saistītie raksti preču pavadībā / preču pavadībā / ar “Getty Images” 1 Viegli basketbola treniņi iesācējiem 2 10 soļi līdz futbola prasmēm 3 vingrinājumi, lai veiktu ratu 4 Hip Flexor Plimometriskais treniņš Regulāriem treniņiem ir jābūt futbolistiem, kuriem gada laikā jāpaliek visaugstākajā fiziskajā stāvoklī. kārta, lai izdarītu visu iespējamo uz laukuma.
Lasīt Vairāk
Sports

Vidējā sportista sirdsdarbība maratona laikā

Vidējais sportista sirdsdarbības ātrums maratona laikā būs 65 līdz 80 procenti no viņu maksimālā sirdsdarbības ātruma. Digitālais redzējums / Photodisc / Getty Images Saistītie raksti 1 Optimāla aeroba sirdsdarbība 2 Kas ir labāks skrējējam: aeroba vai anaerobā elpošana? 3 ideāls ķermeņa svars skrējējiem 4 vidējie 1 jūdzes skriešanas laiki Vidējais sportista sirdsdarbības ātrums maratona laikā ir 160 sitieni minūtē.
Lasīt Vairāk
Sports

Kā mājās veikt iesāktu muguras treniņu iesācējiem

Elastīga mugura ir būtiska, lai veiktu muguras sitienu. BananaStock / BananaStock / Getty Images saistītie raksti 1 Palieliniet muskuļus augšstilbu sānos 2 Veiciet vingrošanas piramīdu 3 Paceliet augšpusē no muguras jostas 4 Veiciet priekšējo antenu Vingrošanā un karsējmeiteņu vingrināšanā muguras lejasdaļas spēkrats var sagatavot jūs veikt sarežģītākas kustības, piemēram, aizmugures ietvars un muguras rokassprādze.
Lasīt Vairāk
Sports

Kā līdzsvarot garo dēli

Kad esat iemācījies līdzsvarot, ātrais borts var būt ātrs veids, kā apbraukt. Aidon / Digital Vision / Getty Images saistītie raksti 1 Vai izlases vai kalna iestatījums uz stacionāra velosipēda sadedzina vairāk kaloriju? 2 Vai kāpņu pakāpiena tonis ir augšstilbs? 3 Pabeidziet 100 metru svītra 4 snovbordu un svara saglabāšanu uz priekšējās kājas. Sākotnēji to sauca par sērfošanu pa ietvēm. Braukšana ar garu dēli pa ietvi vai citu gludu reljefu sākās, kad sērfotāji gaidīja lielākus viļņus.
Lasīt Vairāk
Sports

Baleta centra vingrinājumi

Darbu centrā var veikt, sākot ar nodomu, tādos apavos kā šie. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Saistītie raksti 1 Kas ir sienas pacelšana un izsaukšana? 2 vingrošana Vs. 3. baleta aerobās dejas terminoloģija 4 sporta veidi, kas izmanto deju vai vingrošanu. Baleta centra vingrinājumi vai darbs centrā ir klases daļa, kas notiek prom no mucas.
Lasīt Vairāk
Sports

Kā piecelties kāju augšup, lecot

Gan priekšā, gan aizmugurē jābūt paralēli grīdai. Photodisc / Photodisc / Getty Images Saistītie raksti 1 Veiciet priekšējo antenu 2 Veiciet aizmugures gājienu 3 Tonējiet laukumu tieši zem muguras 4 Gūstiet muskuļotas izskata kājas Elegances, spēka un atlētiskuma apvienojums dod priekšroku grandiozai jete, kas ir starpposms līmeņa baleta lēciens, kurā dejotāja kājas ir pilnībā izplestas, kad tās lido pa gaisu.
Lasīt Vairāk